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產地:澳洲 ; 重量:450g±1.5%

保存期限:12個月(真空包裝),拆封後建議冷藏

"燕麥"是一種營養豐富的穀物,屬於禾本科植物,廣泛種植於世界各地。燕麥富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,如維生素B群、鐵、鋅和鎂。燕麥因其高營養價值和健康益處而受到廣泛歡迎,特別是在健康飲食和減肥人群中。燕麥具有降膽固醇、穩定血糖、促進消化和增強免疫力等多種健康功效。
售價
$75

<產品介紹>

  • 外觀:顆粒呈長圓形,顏色通常為淡黃色或淺棕色。
  • 營養成分:高蛋白質、豐富的膳食纖維、低脂肪,含有多種維生素(如維生素B群、維生素E)和礦物質(如鐵、鋅、鎂等)。
  • 功效:降膽固醇、穩定血糖、促進消化、增強免疫力、支持心血管健康、減重。

<食用方式>

  1. 燕麥粥

    • 將燕麥與適量的水或牛奶一起煮沸,可以加入水果、堅果、蜂蜜等增添風味和營養。
    • 燕麥粥是一種簡單易做且營養豐富的早餐選擇。
  2. 燕麥片

    • 即食燕麥片可以直接加入熱水或熱牛奶,等待幾分鐘即可食用。
    • 可以根據個人口味加入水果、堅果、蜂蜜或肉桂粉,製作成美味的即食燕麥早餐。
  3. 燕麥餅乾

    • 將燕麥與麵粉、糖、雞蛋和黃油混合,製作成燕麥餅乾,是一道健康美味的零食。
    • 可以加入葡萄乾、巧克力碎或堅果,增添口感和營養。
  4. 燕麥麵包

    • 在製作麵包的過程中,加入燕麥片或燕麥粉,製作成燕麥麵包,增加麵包的營養價值和口感。
    • 燕麥麵包適合作為早餐或小吃,搭配果醬或奶酪食用。
  5. 燕麥奶

    • 將燕麥與水混合,經過攪拌和過濾後,製作成燕麥奶,是一種健康的植物奶替代品。
    • 燕麥奶可以直接飲用,也可以用於製作咖啡、奶昔或烘焙食品。
  6. 燕麥沙拉

    • 將煮熟的燕麥放涼,與各種蔬菜、水果混合,加入橄欖油、檸檬汁、鹽等調料,製成燕麥沙拉。
    • 燕麥沙拉是一道清爽健康的開胃菜或輕食。
  7. 燕麥湯

    • 將燕麥加入各種湯品中,如蔬菜湯、雞湯、牛肉湯等,增加湯的營養價值和口感。
    • 煮湯時可以與紅豆、綠豆等一起煮,增加湯的多樣性和豐富性。

燕麥不僅營養豐富,而且食用方便,適合多種烹調方式。不論是作為早餐、主食、點心還是飲品,燕麥都能提供豐富的營養和美味的口感,是健康飲食中不可或缺的一部分。

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